0 上网找资料：肾

肾虚，有很多种类，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 
×肾阴虚，表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。另外，女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。 
×肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。 （我的症状属于这个）。
若你出现2个以上的症状，请去医院做个检查。
-1．全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。 
-2．神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等 。
-3．心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。 
-4．胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。 
-5．五官方面：视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。 
-6．其他方面：“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。

女性肾虚自测：
1、早上起床经常有头发丝掉落。
2、感到情绪有些抑郁，常对着窗外发呆。
3、记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
4、一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡。
5、晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老在做梦状态，质量很糟糕。
6、晚上经常起床，白天也有尿频现象。
7、感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其冲，难逃“流”运。
8、性能力下降，丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望，丈夫甚至怀疑你有外遇。
9、工作情绪始终无法高涨。最令你不解的是：无名的火气很大，但又没精力发作。
10、工作1小时后，身体倦怠，胸闷气短，盼望早早回家上床休息片刻，但上床后又睡不着。
11、明显感到乳房没有以前坚挺，肌肉松弛，渐渐有发体的感觉。
12、皮肤干燥，出现斑纹。脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等症状。
13、月经不调，每个月都为此坐不稳、卧不安。
14、对污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水。
15、不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神，勉强应酬的感觉。
16、体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。

0 日记：12月31日，半夜4.15am

當我忍着心痛，
努力刪掉過去，
我便肯定你是我至今的最愛。

多次為了你獨自流淚，喝醉。
但是醉酒还是不能让我入睡。
多么希望你打開懷抱讓我好好躺着睡，就像以前。

也許這幸福已不再属于我，
但我不后悔我所付出的回报是你的离开。
因為我曾經是你的深愛，这一点我该感到满足了。

真的很爱你=(

0 日记：12月25日，半夜2.45am.

說真的，
我很喜歡幻想。
無聊寂寞時，
我就會开始幻想。

想着要是你还在我身边，
想着要是你能為了我做某些浪漫蠢事，
想着要是我们能回到从前，
想着拥抱我的还是你那温暖的怀抱，
想着我们以前的回忆，
想着你对我说的每一句，每一字，
想着我们当时有多么地在乎彼此。

我只能幻想，
因為你都不知道我日日夜夜都这么寂寞的想你。

0 日记：12月9日，半夜4点。

其實你说的承諾，我都記得。
那一句句的我愛你，我還刻在心底。
我更記得你從前懂得去做這些承諾。

不是我埋怨了，
而是想告訴你，
我真的不想失去你。
我依然爱着你=)

0 很多时候

很多時候 需要的只是句對不起。
很多時候 需要的只是擁抱。
很多時候 需要的只是牽手。
很多時候 需要的只是聊聊。
很多時候 需要的只是聆聽。
很多時候 需要的只是誠實。
很多時候 需要的只是微笑。
很多時候 需要的只是親吻。
很多時候 需要的只是體貼。

親愛的，事實上我們需要的從來就不是愛情，是陪伴。

1 难得

我大舅的儿子结婚啦~~
恭喜恭喜！他的太太很漂亮。
在这里，我要献上我的祝福。
阿伟Kor Kor, 祝你们白头偕老呐 <3
其实，
每个女生都很羡慕那些穿着婚纱的女人。
因为很漂亮，很纯洁。
但愿有一天，
我也能跟我心爱的人站在那里，
受到大家的肯定和祝福。
嘿嘿嘿！现在说这些未免也太早了点吧。
看来我的幻想还是很厉害 =p

最重要的是，
我跟我妈咪的感情,
最近有稍微好转了一点点。
但是她的八字和我的八字，
好像还很不合那样。
因为常常还会跟她起大冲突==|||
她是很疼我，但是她疼过多了。
我不喜欢。不过还是要谢谢她啦。
毕竟她是我的【妈妈】

在我堕落时，你给我希望。
在我哭泣时，你大骂我何苦呢。
在我精神不正常时，你没有抛弃我。
在我逃避现实时，你放我自由，让我在朋友家冷静好几晚。
在我绝食时，你买我最爱的食物引诱我。
在我最无助时，你拉我一把。
在我发脾气时，你默默忍受我的恶言恶语。
在我任性时，你无条件的包容我。
在我靠中药来调理身体时，你半夜都会起来提醒我吃药。
我有很多缺点，但你却说:"再怎么幸苦，你永远是我的女儿。"
♥我很庆幸有你做我的母亲。
I love u, mummy=)

0 快乐不快乐

你快不快乐？
当你静静地推开我的那一刻。
有没有那么一点点地舍不得？
你不懂我的沉默。
我快不快乐？
被你推开后的每一刻。
我快不快乐？
当我听到你和他的拥抱。

原来你早就想离开我了，
原来你是假装很爱我那么久了，
原来都是我好哄，傻傻地付出所有，
换来的是你的善变离开。
放心，我并不讨厌你。
我反而更加感谢你。


p/s: 文章说，
       忘记那个你最爱的人。
       要感谢伤你最深的人。
       要珍惜那个爱我的人。